Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2526 kcal
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Líp: 83,86g | Prot: 113,68g | Carbs : 216,82g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Дольче Сыр Пармезан , Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Запеченный Картофель, Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Курица (Жареная в Панировке), Beerka Гренки Бородинские. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SQL777
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