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Yay! Feeling a bit more motivated this week 💖
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62,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 74,86g | Prot: 48,63g | Carbs : 288,73g.
Pequeno Almoço: Dried Apricot, Aldi Unsweetened Soya Milk, Aldi Wholenut Crunchy Peanut Butter, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Almoço: Tesco Chickpeas in Water, Tesco Red Pepper, Couscous (Cooked) , Courgette. Jantar: McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Outros: White Table Wine, Eat Real Hummus Chips, Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Eat Real Lentil Chips, Tea with Milk. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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