Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 21,82g | Prot: 156,71g | Carbs : 153,37g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущенка, Окей Яблоко Крипс Пинк, Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almoço: J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко, Каждый День Икра Сельди, Rice Up Brown Rice Chips Barbecue , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Рыбарь Тунец Натуральный. Jantar: Индейка Отварная, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Салат Айсберг. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antonova12
|