Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 32,83g | Prot: 65,45g | Carbs : 208,67g.
Pequeno Almoço: Café, Président Camembert, Bjorg Lait d'avoine, Pain Blanc. Almoço: Pain Blanc, Carrefour Bio Ravioli Végétariens. Jantar: Pain Blanc, Président Camembert, Oeuf, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Maizena Maizena. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tricoter - 1 hora, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de swanneee
|