Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 24,38g | Prot: 29,39g | Carbs : 122,81g.
Pequeno Almoço: Air (Botol). Almoço: Aqua Air Mineral, Kolak. Jantar: Max Tea Lemon Tea, Cumi Kukus atau Rebus , Bakso Ikan, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: So Nice Sosis Ayam. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de saista dea
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