Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 19,24g | Prot: 33,92g | Carbs : 160,95g.
Pequeno Almoço: HiLo Active Vanilla, Corn Flakes. Almoço: Ikan Lele, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus Lunak, Pakcoy, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Telur Rebus, Apel. mais...
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1451 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Motociclistas - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Lavar Roupa - 30 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de regita628
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