|
Приехал муж. Хвалил и делал комплименты целый день. Заставил меня краснеть и умиляться 😹❤️ Мотивирует, поддерживает. Я довольна. Но путь ещё очень долог и сложен, хотя я знаю, что справлюсь. Это совсем не сложно. Всем отвеса и здоровья ❤️❤️❤️
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 44,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
643 kcal
|
Líp: 29,57g | Prot: 34,26g | Carbs : 59,53g.
Pequeno Almoço: Eclipse Жвачка, Жареная Курица. Almoço: Жвачка, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. Jantar: Тефтели, Рис Вареный. mais...
|
|
2838 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|