Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 44,86g | Prot: 41,56g | Carbs : 171,32g.
Pequeno Almoço: Banana, Smooth Peanut Butter (Without Salt) , Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Onions (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Peas, Carrots , Cooked Eggplant, Pesto Sauce, Brown Rice. Snacks/Outros: 헤일로탑 피넛버터컵, Banana. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de debspak2
|