Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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116 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 43,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 45,56g | Prot: 78,49g | Carbs : 214,83g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Rúcula, Mangas. Jantar: Rúcula, Queijo Minas, Pão Sírio, Ovo, Hambúrguer de Soja sem Carne. Snacks/Outros: Barra de Cereal, Bolo de Banana e Aveia, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Biosoft Biscoito de Tapioca Caseiro com Castanhas . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nannivenancio
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