Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 63,71g | Carbs : 220,03g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bananas. Almoço: Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Great Value White Bread, Vegetable Oil. Jantar: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hannaford Pasta Sauce, Strawberries , Publix Red Seedless Grapes, Tropical Cheese Fresca Centroamericana Cuajada, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Wonder Enriched White Bread. Snacks/Outros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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