Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2013
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65,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 18,79g | Prot: 46,47g | Carbs : 110,59g.
Pequeno Almoço: Adoçante, Torrada 10 Grãos Light Integral, Requeijão Light. Almoço: Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Branco, Croutons Simples, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Alface, Suco de Abacaxi com Hortelã Light. Jantar: Morangos, Peras. Snacks/Outros: Gelatina de Abacaxi, Gelatina de Limão, Gelatina de Uva, Iogurte Grego Light. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Boxe - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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