Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 51,41g | Prot: 93,16g | Carbs : 185,50g.
Pequeno Almoço: Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный, Bonfesto Сыр Моцарелла, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Соусом Песто. Almoço: Шампиньоны Жареные, Фасоль Стручковая, Соус Бешамель, Свекла Вареная, Котлеты из Индейки. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза , Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные Кальмары. Snacks/Outros: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Евгения Мелешко88
|