Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 92,90g | Prot: 68,63g | Carbs : 270,37g.
Pequeno Almoço: Kopi, Pisang, Telur Rebus. Almoço: Pare, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rempeyek, Paha Ayam, Bihun (Dimasak), Sup Kubis, Hati Ayam, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Mie Ayam. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Coklat, Pepaya. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Escalada - 30 minutos, Motociclistas - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SusiSriRahayu
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