Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 185,56g | Prot: 65,88g | Carbs : 117,47g.
Pequeno Almoço: Tempe Bacem, Ensure Susu. Almoço: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tempe Bacem, Dada Ayam, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Solaria Kwetiau Goreng. Jantar: Kimchi, Edamame, Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Tempe Bacem. Snacks/Outros: Salak Pondoh, Promina Puff Stawberry Apple. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatma ghalib
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