|
300 gram
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Líp: 23,46g | Prot: 63,99g | Carbs : 146,37g.
Pequeno Almoço: Kue Bolu Coklat, Sunpride Banana. Almoço: Tahu Goreng, Ikan Asin, Jengkol, Bamboe Bumbu Balado, Tumis Kangkung, Oncom, Pepaya, Nasi Putih. Jantar: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Snacks/Outros: Singkong Goreng, Pangsit Polos, Mayora Teh Pucuk Harum. mais...
|
|
571 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Intake chan ope
|