Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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57,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 95,52g | Carbs : 113,62g.
Pequeno Almoço: 매일 아몬드브리즈 오리지널, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴바 스모어, 아메리카노. Almoço: 토마토, 혼합 샐러드 채소, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은 계란흰자. Jantar: 대파, 하이네켄 맥주, 멕시카나 후라이드치킨. Snacks/Outros: Kaya House 카야잼 프리미엄 그린, 미주라 토스트. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 500A
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