Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2013
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81,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 17,24g | Prot: 94,08g | Carbs : 151,07g.
Pequeno Almoço: Nutty Clusters & Almonds, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Almoço: White Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chum Salmon. Jantar: Cabernet Sauvignon Wine, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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