Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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110,3 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2794 kcal
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Líp: 108,10g | Prot: 170,13g | Carbs : 258,65g.
Pequeno Almoço: Larsen Makrelenfilets in Eigenem Saft und Aufguss, REWE Weiße Riesen-Bohnen. Almoço: Prozis Real Whey Isolate, Ja! Magerquark, Ja! Gouda Jung, Ja! Salami (18.2g), Ja! Roggenvollkornbrot. Jantar: K-Classic Möhrentopf mit Fleischbällchen. Snacks/Outros: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja! Ananasstücke. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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