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K: fort (0.8)
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98 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Líp: 43,33g | Prot: 71,72g | Carbs : 36,35g.
Pequeno Almoço: Sriracha Sauce, Spinach , Parmesan Cheese (Grated) , Egg, Avocados , Tomatoes, Marks & Spencer Kiln Smoked Trout. Jantar: Maggi Liquid Seasoning, Tesco Frozen Green Beans, Carrots , Olive Oil , Courgette, Chicken Breast. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JanusWoman
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