Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 72,91g | Prot: 133,39g | Carbs : 139,94g.
Pequeno Almoço: Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр 17%, Творог Обезжиренный, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Яйцо, Чай, Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Лук, Мясная Ферма Рулет Филейный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Шампиньоны. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Огурец, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе Эспрессо. Jantar: Яблоко Зеленое, Bombbar Candy, Пиво, Джаз Фисташки Жареные Солёные. Snacks/Outros: Поджаренный Белый Хлеб, Паштет, То-То Паста с Морепродуктами. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|