Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 82,99g | Prot: 70,13g | Carbs : 152,08g.
Pequeno Almoço: Раф Кофе, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Delicados Тортилья, Бахрушин Рулет из Индейки , Омский Бекон Бекон Традиционный Копчено-Вареный. Jantar: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Обычное Пиво. Snacks/Outros: Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Ореха, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 3 horas e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas e 34 minutos. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|