Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2013
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106,0 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 27,80g | Prot: 45,27g | Carbs : 202,96g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats. Almoço: Chef Boyardee Microwaveable Beef Ravioli Bowl. Jantar: Hy-Vee Hot Dog Bun, The Butcher's Cut Smoked Turkey Breast. Snacks/Outros: Nestle Lil Drums, Pop Secret Light Butter Popcorn, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. mais...
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3551 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 20 minutos, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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