Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 74,76g | Prot: 93,90g | Carbs : 196,56g.
Pequeno Almoço: Café, Bjorg Lait d'avoine, Président Camembert, Pain Blanc. Almoço: Oeuf (Entier), Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Endive, Ebly Blé Cuit, Aldi Vinaigre Balsamique . Jantar: Lipton Ice Tea (Canette), Lipton Ice Tea Pêche, Ben & Jerry's Vanilla Pecan Blondie, McCain Frites Surgelées , Hippopotamus Double Hamburger Bacon. Snacks/Outros: Pommes Pink Lady. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Tricoter - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de swanneee
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