Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 66,28g | Prot: 57,72g | Carbs : 74,22g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Apresuntado. Almoço: Tomates, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. mais...
|
|
2190 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kamisguimaraes
|