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Rig4dive
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12 set 20
Jornal de Rig4dive, 12 set 20
Perfil de Rig4dive
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
83,0 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
3,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 setembro 2020:
1579 kcal
Líp: 69,34g | Prot: 105,25g | Carbs : 138,02g.
Pequeno Almoço:
Burger King Fully Loaded Croissan'wich.
Almoço:
Subway 12" Subway Club.
Jantar:
Chicken Stroganoff.
mais...
2040 kcal
Exercício:
Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos.
mais...
A Ganhar 0,6 kg por Semana
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