|
Na 2 dagen goed opletten maar in de avond te bunkeren incl. wijn (lees: ik ben alleen en geregeld van huis, naar vrienden die van gezelligheid houden en dat verstaan wij onder lekker eten en drinken 🙈) maar toch wat kwijt aan gewicht.
De rest van het weekend ga ik er weer voor 💪🏻
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 35,56g | Prot: 32,06g | Carbs : 102,64g.
Pequeno Almoço: Bananen. Almoço: Port, Witte Tafelwijn, Bitterballen. Jantar: Dr. Oetker Pizza Hawaii. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|