Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
|
112 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 36,88g | Prot: 110,58g | Carbs : 191,51g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Linea Sucralose, Maratá Café Solúvel , Nestlé Leite em Pó Ninho, Davaca Queijo Prato Light, Vitarella Delicitá Original. Almoço: Salada Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Elegê Leite UHT Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Chocolate. Snacks/Outros: Chá Gelado, Rolinho de Primavera de Camarão, Temaki de Salmão, Ceviche. mais...
|
A Perder 3,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de msdra
|