Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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115,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 70,47g | Prot: 79,90g | Carbs : 290,46g.
Pequeno Almoço: Skinny Pop Popcorn (18g), Bai Bolivia Black Cherry, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Vegetable Lasagna , Baked by Melissa Mini Cupcakes. Snacks/Outros: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Outshine Mango Fruit Bar, Stonyfield Farm YoMommy Lowfat Strawberry Yogurt. mais...
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4352 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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