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12 set 20
Jornal de dellaperans, 12 set 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
64,4 kg
Perdidos até agora:
6,2 kg
.
Ainda faltam:
9,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 setembro 2020:
154 kcal
Líp: 8,08g | Prot: 7,87g | Carbs : 14,24g.
Pequeno Almoço:
Tahu Bakso.
mais...
1619 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dellaperans
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