Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Líp: 64,03g | Prot: 135,28g | Carbs : 252,07g.
Pequeno Almoço: Taifeld's Galletas Integrales de Avena con Nuez, Jersey Leche Semidescremada , Maizena Maizena. Almoço: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Calabaza. Jantar: Plátano, Plátano, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Table Maid Mantequilla, Nature's Own 100% Whole Grain, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Jersey Leche Semidescremada . Snacks/Outros: Hershey's Leche Sabor a Chocolate, Kirkland Signature Botana Surtida. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JorgeCasillas
|