Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
49 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Líp: 52,08g | Prot: 116,96g | Carbs : 48,12g.
Pequeno Almoço: Selada Daun Hijau, Yona Sosis Sapi, Alpukat, Telur Goreng tanpa Lemak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Selada Daun Hijau, Zucchini, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suryanikarlita
|