Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 83,70g | Prot: 116,48g | Carbs : 156,29g.
Pequeno Almoço: Русское Море Икра Мойвы с Лососем, Ратимир Ветчина для Завтрака, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: Окей Груша Конференс, ЯНТА Майонез Провансаль, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль с грибами. Snacks/Outros: Рогачев Сгущенное Молоко, Ратимир Сырники. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|