Jornal de Poison fat, 02 ago 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2013

79,5 kg Perdidos até agora: 6 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 02 agosto 2013:

468 kcal

Líp: 5,97g | Prot: 34,62g | Carbs : 68,90g. Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (350 ml). Jantar: Sojasun Hamburguesa de Soja Indiana. mais...

2020 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 3,5 kg por Semana

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