Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 73,66g | Prot: 52,10g | Carbs : 144,07g.
Pequeno Almoço: Roti Keju, Roti Panggang Putih. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Jagung. Snacks/Outros: Keripik Tempe, Good Day Kopi, Oishi Chocolate Popcorn. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de micheosseo99
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