Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 98,74g | Prot: 158,80g | Carbs : 134,46g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), My Choice Nutrition Omega 3, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Виноград, Сиртаки Сыр, Ашан Кешью Сушеный, Инжир, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|