Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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123 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 31,40g | Prot: 54,15g | Carbs : 94,36g.
Pequeno Almoço: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Ряженка 2,5%. Almoço: Яблоко, Кефир 1%. mais...
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3138 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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