Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
905 kcal
|
Líp: 24,66g | Prot: 33,81g | Carbs : 139,24g.
Pequeno Almoço: Вода. Almoço: Манная Каша, Маринованная Сельдь, Огурец (с Кожурой), Зефир, Хлеб Французский или Венский, Чай, Valio Сыр Oltermanni 17%. Jantar: Яблоко, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Outros: Чай, Крыжовник. mais...
|
|
2637 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Вторая неделя по три тренировки. Завтра второй сеанс LPG. Так хочется увидеть изменения веса в меньшую сторону, что даже на весы страшно вставать, а вдруг результат разочарует...
08 ago 13 por membro: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|