Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2603 kcal
|
Líp: 139,15g | Prot: 100,38g | Carbs : 227,49g.
Pequeno Almoço: Дымов Сырокопчёный Бекон, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо Куриное, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Лента Хлеб Чиабата. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубцы, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Русский Хлеб Батон Зерновой Белый . Jantar: Milky Way Minis, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое , Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. Snacks/Outros: Сухогруз Кальмар Сушёный, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Чистая Линия Мороженое Радуга. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|