Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2593 kcal
|
Líp: 135,07g | Prot: 117,31g | Carbs : 236,50g.
Pequeno Almoço: Авида Молоко 5,5%, Кофе, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Карат Плавленый Сыр Дружба. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Jantar: Растительное Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Зеленый Чай, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Outros: Абрикосы, Кофе, Сливы, Зеленый Чай, Оливье без Майонеза, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Первая Свежесть Шарики Куриные. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|