Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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88,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 38,67g | Prot: 75,53g | Carbs : 188,82g.
Pequeno Almoço: Lowfat Plain Yogurt, Green Peppers, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Tomatoes, Season Brand Smoked Kipper Snacks Herring (Salt Added), Ryvita High Fiber Cracker, Honey, Margarine, Coffee with Milk. Almoço: Onions, Tuna in Water (Canned), Soft White Roll. Jantar: Cheddar Cheese, 2% Fat Milk, Green String Beans. Snacks/Outros: Plums. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mikis Kalogeris
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