|
И после возвращений с Крыма, где я набрала 1,5 кг , я скинула все это. ОФИЦИАЛЬНО с 8 мая я ПОХУДЕЛА на 10 кг 100 грамм🥳🥳🥳🥳
Сейчас вес 58,5
Буду продолжать до 54-55😌
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
812 kcal
|
Líp: 35,94g | Prot: 24,58g | Carbs : 98,87g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару, Куриный Суп Лапша. Jantar: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье. Snacks/Outros: Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|