Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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92,3 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 120,04g | Prot: 78,61g | Carbs : 19,98g.
Pequeno Almoço: Fatso Crunchy Salted Caramel High Performance Peanut Butter, Keto Bread. Almoço: Hellmann's Mayonnaise, Avocados, Cos or Romaine Lettuce. Jantar: Kirkland Signature Atlantic Salmon, Schneider's Hot Dog , Hellmann's Mayonnaise, Chicken Breast. Snacks/Outros: Chocolate Fat Bomb, Chocolate Fat Bomb. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lamapa515
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