Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 54,71g | Prot: 86,37g | Carbs : 172,67g.
Pequeno Almoço: Тыква, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Ширин Инжир Натуральный Горный , Kong Манго Сушёное , Картошка Вареная, Цветная Капуста, Семга Отварная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Тыква, Kong Манго Сушёное , Окей Финики Сушеные с Косточкой, Коровка из Кореновки Творог 9%, Жареное Филе Свинины. Almoço: Картошка Вареная, Цветная Капуста, Свинина Тушеная, Семга Отварная, Тыква. Jantar: Kong Манго Сушёное , Окей Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Outros: Kong Манго Сушёное , Огурец, Коровка из Кореновки Творог 9%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мsypermay2012
|