|
Yesss!!! De eerste 10 kilo’s zijn eraf!!!
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 84,02g | Prot: 89,60g | Carbs : 74,34g.
Pequeno Almoço: Watermeloen, Jumbo Diepvries Aardbeien. Almoço: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Komkommer, Aldi Hummus Pikant, Cherrytomaten, Gwoon Kip Knakworsten. Jantar: Witte Champignons (Geroerbakt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Delicieux Kalkoen Medaillon, Kania Kerriesaus. Snacks/Outros: Saoto Soep. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Wat super goed, prachtige prestatie
13 set 20 por membro: Maridoraa
|
13 set 20 por membro: Amahai
|
13 set 20 por membro: K4rin!
|
13 set 20 por membro: dani.p2
|
13 set 20 por membro: manisha548
|
13 set 20 por membro: Elis@beth1983
|
Knap hoor. Volgens mij heb je het in de vingers. Steeds een beetje eraf is toch het beste.
Je wordt beloond voor het harde werken. 💪
13 set 20 por membro: marie ellen em
|
Wat een lieve berichtjes! Bedankt allemaal!😊
13 set 20 por membro: manisha548
|
13 set 20 por membro: omi san
|
13 set 20 por membro: NB56
|
Wat goed!!!! Ga zo door 🌟
13 set 20 por membro: Feraythalys
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manisha548
|