Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Líp: 17,24g | Prot: 44,03g | Carbs : 78,08g.
Pequeno Almoço: Guacamole, Bimbo Pan Cero Cero, Nopales, Jitomate, PAM Pam, Clara de Huevo, Splenda Splenda Naturals Stevia, Té (Infusión). Almoço: Panela, PAM Pam, Jitomate, Nopales, Pechuga de Pollo Hervida, Guacamole, Bimbo Pan Cero Cero. Jantar: D'Gari Maple sin Azúcar, Verde Valle Coco Rallado, Lala Queso Cottage, Durazno. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanissyunuen
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