Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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82,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 54,58g | Prot: 76,34g | Carbs : 91,88g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark Citroen. Almoço: Vers Geperst Sinaasappelsap, Wasa Knäckebröd Volkoren, John West Tuna With A Twist, met Franse Dressing. Jantar: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, AH Boeren Achterham, Bruine Boterham, Gebakken Ei, Wasa Knäckebröd Volkoren, John West Tonijn met Franse Dressing, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. Snacks/Outros: Merza Olijven Gevuld met Ansjovis. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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