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Kamisguimaraes
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13 set 20
Jornal de Kamisguimaraes, 13 set 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
84,3 kg
Perdidos até agora:
9 kg
.
Ainda faltam:
24 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 setembro 2020:
646 kcal
Líp: 30,15g | Prot: 16,64g | Carbs : 79,10g.
Almoço:
Arroz Carreteiro, Nutella Nutella, Bolo de Leite Ninho.
mais...
2204 kcal
Exercício:
Subir Escadas - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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