Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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115,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2574 kcal
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Líp: 88,25g | Prot: 157,76g | Carbs : 315,77g.
Pequeno Almoço: Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Jantar: Skinless Chicken Breast, Welch's Grape Jelly, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Outshine Mango Fruit Bar, Skinny Pop Popcorn (18g), Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...
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3954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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