Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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53,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 95,04g | Prot: 46,25g | Carbs : 16,58g.
Almoço: Frimesa Nata, Abacate, Polenghi Queijo Tipo Brie. Jantar: Alface Romana, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Nata, Ovo, Chandon Champagne. mais...
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1429 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManCavalini
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