Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 63,67g | Prot: 61,84g | Carbs : 196,75g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Whole Milk. Jantar: Spanish Rice, Green Burrito Cheese Quesadilla, Meatless Burrito with Beans and Cheese. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Nice, steady reduction- good work!
19 set 20 por membro: TomLong
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Thanks! I had to drop the calories pretty low but I didn’t want to wait until my thyroid levels were straightened out to fit back into my clothes, lol.
19 set 20 por membro: Charisara
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Histórico de Peso de Charisara
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